Ich glaube daran, dass Yoga  das beste Werkzeug ist, wie du in unserer turbulenten, lauten, nach außen gerichteten, oft oberflächlichen Welt wieder mehr zu dir finden kannst.

Du nimmst deinen Körper besser wahr, wirst gesünder und beweglicher.

Du lernst deine Bedürfnisse besser kennen, zu erspüren und zu respektieren.

Und du lernst in die Stille einzutauchen und – zumindest für die Zeit der Einheit– die Gedanken zur Ruhe zu bringen.